A realidade é caracterizada pela vida presente e
por um ambiente natural,
seu ordenamento
e sua submissão.
O ordenamento é caracterizado
pelo papel e pelas armas.
convenção e poder que tem o
fogo como atributo.
As relações da realidade são caracterizadas,
primeiro: pela familia, pela intensa
produção de aprendizagem.
Segundo: pela a relação comercial
da qual todos são dependentes
pelo compartilhamento de bens naturais e culturais
assim como os serviços.
Os sonhos desordenam naturalmente tudo isto
e mantem oculto toda sua linha de atividades.
Afeta a todos de modo a produzir os mais
inesperados fenômenos humanos sociais...
E verdadeiramente é contra os sonhos
que as armas apontam... apontam contra os sonhos
mas acertam a realidade.
Os sonho é um ordenamento do qual ninguém escapa
Mas enquanto os sonhos são bons
ninguém se importa com eles...
O problema vem na cabeça quando se começa a ter pesadelos.
(pesadelos são sonhos ruins) que afetam milhões de pessoas
todos os dias) em toda parte do mundo.
Como dominar as impressões horriveis dos pesadelos?
e principalmente como evitá-los?
Quantos males e feitos terríveis a humanidade poderia se
livrar simplesmente ao se livrar de alguns pesadelos de cada um,
de qualquer um, em qualquer lugar?
É simples ou não mas se pode tentar
Ingerir alimentação leve antes de dormir.
Evitar gordurosos, açucarados, salgados, apimentados, alcoólicos
tabacantes, drogáticos, dogmáticos, artisticos.... em excesso, antes de dormir.
Também verificar quantidade de calor e frio
que se suporta enquanto se dorme e fazer uma opção
por cobertores mais leves que possa ser facilmente afastado
no caso de esquentar ou esfriar demais. Isto faz diferença
para sono tranquilo.
Experimentar música e observar quando se tem que dormir
com muito barulho... como carros, sons altos dos vizinhos e bares, cachorradas a noite inteira...
e muitos outras sonoridades que afetam um sono, em geral.
Observar também quando se toma remédio a diferença que
se pode ter o sono em relação aos medicamentos.
Sempre beber bastante água, durante o dia e um meio copo antes de dormir e ver também o efeito... Anotar tudo.
Anotar os principais acontecimentos e preocupações do dia num
caderno ou no seu computador
e quando acordar procurar pontos de conecção com os sonhos
que teve durante seu sono.
Observar aquilo que básicamente você faz sempre, que faz
de vez em quando ou que nunca faz.
Observar atentamente aquilo que você pensa ... Mas isto você tem que
ser muito ninja!!!! e quem sabe muito corajoso.
Anotar pontos de conecção, também...
Os sonhos são muito intensos na juventude e idade adulta,
já na velhice os sonhos são amenos e os pesadelos também.
É claro que para se livrar dos pesadelos, por si mesmo exige
bastante sacrificio e renuncia...
O sacrificio de uma boa alimentação digestivel... atividade física
e comportamental é fundamental...
Um pesadelo a menos faz muita diferença!
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